神奇的性格食疗法 改变性格不好从吃开始

2012-03-05 09:09 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:阿漠
  导读:俗话说性格决定命运,而性格与饮食之间有密切联系。性格不好吃什么?借助神奇的性格食疗法,可以帮助你改变一些性格上的缺陷。

 
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  俗话说性格决定命运,而性格与饮食之间有密切联系。性格不好吃什么?借助神奇的性格食疗法,可以帮助你改变一些性格上的缺陷。无论是优柔寡断,还是烦躁易怒等等,都可以借助饮食。下面,就让我们来看看哪些不好的性格吃什么食物才好。

  易怒者

  易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

  消极依赖者

  消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

  优柔寡断者

  处事多优柔寡断者,要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜。

  性格不稳定者

  性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

 

  怕事者

  胆小怕事者,主要是缺少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。

  怕交际者

  自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

  做事虎头蛇尾者

  这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

  固执者

  为人处事多固执者,应减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。

  恐惧抑郁者

  恐惧抑郁者,请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

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