膳食日记之20728

2020-07-30 10:56 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:admin
  导读:
也是一个晴天。从上班一直忙到下班,是最忙的一天了,手上还起了一个泡。早餐吃了玉米大米粥、鲜玉米、牛奶、鸡蛋,蔬菜都没空去弄点吃,终于体会到什么是忙乱了。 膳食日记之20728 两餐之间还是抽出一分钟的时间,吃了半个火龙果,两个无花果。 膳食日记之20728 午餐吃了米饭、炒豆芽、炒四季豆、炸平菇、炒菜心、蒸南瓜。 膳食日记之20728 平菇属于人工种植的菌藻类食物,每100克中含有:蛋白质1.9克、脂肪0.3克、碳水化合物2.3克、膳食纤维2.3克、维生素A2.0微克、维生素B1 0.06毫克、维生素B2 0.16毫克、维生素C4.0毫克、维生素E0.8毫克、钙5.0毫克、磷86毫克、钾258毫克、镁14毫克、铁1.0毫克、锌0.61毫克、硒1.07微克。 晚餐吃了米饭、黄豆腐、炒蘑芋、蒸南瓜。 膳食日记之20728
看见本篇文章的心情
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

领客空间

性   别:
年   龄:  - 
地   区:

分类信息