食物图片
(每100克)营养标签
热量(大卡) 183

碳水化合物(克) 2.3
脂肪(克) 11.1
蛋白质(克) 16.5
膳食纤维(克) 0.2

维生素A(微克) 18.7
维生素C(毫克) 0.3
维生素E(毫克) 3.82
胡萝卜素(微克) 6.1
硫胺素(毫克) 0.05
核黄素(毫克) 0.09
烟酸(毫克) 2.72
胆固醇(毫克) 79.2

(毫克) 8.8
(毫克) 229.1
(毫克) 205.6
(毫克) 366.7
(毫克) 26.7
(毫克) 2
(毫克) 1.04
(微克) 7.86
(毫克) 0.02
(毫克) 0.16

酱油鸡的营养价值和热量

热量:183大卡
口味:酱香味
分类:四川菜
来源:领客食物库
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酱油鸡的功效

营养不良调理 

主料

鸡腿300克 

辅料

大葱10克 10克 

调料

酱油20克 白砂糖5克 色拉油20克 白酒10克 

酱油鸡的做法

1.葱、姜与调味料(酒10克、糖5克、酱油20克)拌匀,涂抹在擦干水分的鸡腿上,余汁备用。
2.锅中倒入20克油烧至八分热,放入鸡腿,用中火将两面各煎十秒,至外皮稍呈金黄色。
3.再放入余汁及水煮沸,改用小火焖煮20分钟,熟透后取出,剁块排在盘中,淋上酱汁即可。

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名称:酱油鸡
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数量: 克
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