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(每100克)营养标签
热量(大卡) 118

碳水化合物(克) 0.6
脂肪(克) 1.9
蛋白质(克) 24.6
膳食纤维(克)

维生素A(微克) 3
维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 0.41
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克) 0.07
核黄素(毫克) 0.06
烟酸(毫克) 12
胆固醇(毫克) 65

(毫克) 1
(毫克) 170
(毫克) 333
(毫克) 44.8
(毫克) 28
(毫克) 1
(毫克) 0.26
(微克) 11.75
(毫克) 0.01
(毫克) 0.01

鸡胸脯肉的热量和营养价值

热量:118大卡
别名:鸡里脊肉、鸡柳肉
分类:禽肉 鸡类
来源:领客食物库
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食材简介

鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。

营养价值

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

适用人群

一般人群均可食用。
1. 老人,病人,体弱者更宜食用。
2. 肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人,应该多吃鸡胸肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。

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数量: 克
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