玲玲 - 世上没有丑女人,只有懒女人

个人资料

lay0103

地区：湖南
性别：女
积分：11
财富：21
等级：1级
浏览量：8

健康目标

2010-09-09

目标：
减重15公斤: 最新体重：
55.0公斤: 起始体重：
55.0公斤: 目标体重：
40.0公斤

进度条

40.0公斤

55.0公斤

55.0公斤

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显示：

进展表

体重变化曲线（单位：KG）

健康档案

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时间:2010-01-22

食物	重量(g)	热量(大卡)	碳水化合物(g)	脂肪(g)	蛋白质(g)	膳食纤维(g)

早餐


馒头	100	221	47	1.1	7	1.3

午餐


面条	100	284	61.9	0.7	8.3	0.8

晚餐


银鱼火锅	100	250	14.5	20.1	4.2	1.3

加餐


苹果	200	104	27	0.4	0.4	2.4
胡萝卜	100	25	8.1	0.2	1	3.2
葵花子（奶油香瓜子）	100	591	17.9	54.1	22.7	0

合计

700

1475

176.4

76.6

43.6

9

运动	消耗热量(大卡)	运动时间(分钟)	运动类型
合计	630	300
站立（均值）	120	60	休息
步行上班	240	60	步行
坐着（看电视）	60	60	休息
洗澡（站）	120	60	其它
吃东西（坐）	90	60	其它

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