N.pamela

vile weather in CD

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Bear
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健康目标
目标：
减重3公斤
2010-03-12
最新体重：
50.0公斤
起始体重：
48.0公斤
目标体重：
45.0公斤
45.0公斤
48.0公斤
加油哦！您已经向目标前进1%啦！
  进展表
显示：
体重变化曲线（单位：KG）
健康档案
时间:2010-03-06
食物 重量(g) 热量(大卡) 碳水化合物(g) 脂肪(g) 蛋白质(g) 膳食纤维(g)

早餐

             
鸡蛋（煮） 50 76 0 5.2 6 0
饮用水 100 0 0 0 0 0

午餐

             
麻辣青椒炒豆干 30 100 3.2 8.6 4 1.6
麻辣香肠 20 68 1.1 6.1 2.4 0.2
海带花生排骨汤 40 91 2.1 7 5.4 0.4
米饭 50 58 13 0.2 1.3 0.2
菠菜拌猪肝 30 32 0.8 1.4 4.3 0.2
合计 320 425 20.2 28.4 23.5 2.6

运动 消耗热量(大卡) 运动时间(分钟) 运动类型
合计 120 120
阅读（斜躺） 120 120 休息
  • 4杯水
  • 睡眠10小时
  • 心情一般
健康日记
2010-03-04 12:03 ~

对于我来说 心情和食欲成正比。

所以增了3kg。。漫长的减肥之路开始了~

 >>阅读全文
2010-01-05 07:01 ?
2009-12-28 09:12 。
>>更多
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