0.0 - 苗条身材等着我,哈哈

个人资料

532359561wk

地区：山西
性别：女
积分：144
财富：104
等级：3级
浏览量：175

健康目标

2010-09-03

目标：
减重14.8公斤: 最新体重：
54.8公斤: 起始体重：
59.8公斤: 目标体重：
45.0公斤

进度条

45.0公斤

59.8公斤

54.8公斤

加油哦！您已经向目标前进33%啦！

显示：

进展表

体重变化曲线（单位：KG）

健康档案

查看上一次 | 查看下一次

时间:2010-06-25

食物	重量(g)	热量(大卡)	碳水化合物(g)	脂肪(g)	蛋白质(g)	膳食纤维(g)

午餐


伊利谷物奶“谷粒多”	200	152	0	5	4.6	0
米饭	150	174	38.8	0.4	3.9	0.4
炒田螺	100	109	6.2	4.7	11	0.4
炝豆角	200	160	14.1	13.9	4.2	9.6
青椒炒黄瓜	80	76	3.4	7	1	1
炖白菜	100	20	3.5	0.4	1.5	1

晚餐


芝麻酱	100	687	9.4	66.8	18	0
冻豆腐火锅	100	121	4	9.3	7.3	2
鱿鱼（水浸）	100	75	0	0.8	17	0
冬瓜	100	8	2.4	0.2	0.3	1.1
木耳（水发）	100	21	6	0.2	1.5	2.6
凉拌豆腐皮	100	112	6.5	6.2	10.3	2.6
金针菇	100	26	6	0.4	2.4	2.7

加餐


西瓜	200	50	11.6	0.2	1.2	0.6

合计

1730

1791

112

115.4

84.2

24

运动	消耗热量(大卡)	运动时间(分钟)	运动类型
合计	520	230
逛街	460	200	步行
洗澡（站）	60	30	其它

>>更多

日记

2010年01月12日 12:12 加油，
呵呵，真的不敢相信，吃了这么点热量竟然也这么高，以后要注意了。 » 阅读全文

>>更多

留言板

查看全部留言

发表留言表情