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健康目标
目标:
减重14.8公斤
2010-03-12
最新体重:
59.8公斤
起始体重:
59.8公斤
目标体重:
45.0公斤
45.0公斤
59.8公斤
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进展表
显示:
体重
摄入食物热量
运动消耗热量
体重变化曲线(单位:KG)
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时间:
2010-02-27
食物
重量
(g)
热量
(大卡)
碳水化合物
(g)
脂肪
(g)
蛋白质
(g)
膳食纤维
(g)
早餐
白玉绿豆豆浆
150
70
0
0
0
0
午餐
苹果
100
52
13.5
0.2
0.2
1.2
面条
80
227
49.5
0.6
6.6
0.6
晚餐
混糖糕点
50
226
34.8
8.2
4
0.4
加餐
重庆红汤火锅底
200
952
22.2
95.6
6.4
5.4
合计
580
1527
120
104.5
17.2
7.6
运动
消耗热量
(大卡)
运动时间
(分钟)
运动类型
合计
521.5
220
逛街
414
180
步行
散步(均值)
97.5
30
步行
上厕所
10
10
其它
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健康日记
2010-01-12 12:01
加油,
呵呵,真的不敢相信,吃了这么点热量竟然也这么高,以后要注意了。
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