可儿的领客空间

健康生活，从领客开始

http://www.ilinkee.com/hi/1985复制

个人资料
头像
可儿
  • 地区：浙江
  • 性别：女
  • 积分：46
  • 财富：56
  • 等级：橙
  • 浏览量：3
加为好友 关注此人 发站内信
我的好友
该领客还没有添加好友！
最近访客
推荐文章
健康目标
目标：
减重14公斤
2010-03-11
最新体重：
58.0公斤
起始体重：
64.0公斤
目标体重：
50.0公斤
50.0公斤
64.0公斤
加油哦！您已经向目标前进42%啦！
  进展表
显示：
体重变化曲线（单位：KG）
健康档案
时间:2010-02-04
食物 重量(g) 热量(大卡) 碳水化合物(g) 脂肪(g) 蛋白质(g) 膳食纤维(g)

早餐

             
鸡蛋（煮） 200 302 0.2 21 24.2 0
黄瓜 200 30 5.8 0.4 1.6 1

晚餐

             
清炖全甲鱼 100 187 2.3 12.3 16.9 0.1
白菜豆腐汤 300 219 11.4 15.6 10.5 2.1
甘蔗 500 300 0 0 5 0
合计 1300 1038 19.7 49.3 58.2 3.2

运动 消耗热量(大卡) 运动时间(分钟) 运动类型
合计 338 80
跳绳（均值） 200 20 体育运动
逛街 138 60 步行
  • 4杯水
  • 睡眠8小时
健康日记
2010-01-26 02:01 好多了

今天腰疼好多了，我想再过2天就会好了，昨天我只喝了一袋豆奶，今天称了一下已经瘦了1斤，现在118斤，辛苦终算没白费，给自己打气，坚持，今天心情不是很好。。。。。。。。。。。。

 >>阅读全文
2010-01-25 04:01 腰疼
2010-01-24 09:01 加油
>>更多
相册
浏览相册
该领客还没有上传照片！
留言板
我的收藏
      

黄瓜
15大卡

做饭
150大卡