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个人资料

可儿

地区：浙江
性别：女
积分：46
财富：56
等级：2级
浏览量：3

健康目标

2010-09-03

目标：
减重14公斤: 最新体重：
58.0公斤: 起始体重：
64.0公斤: 目标体重：
50.0公斤

进度条

50.0公斤

64.0公斤

58.0公斤

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显示：

进展表

体重变化曲线（单位：KG）

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时间:2010-02-04

食物	重量(g)	热量(大卡)	碳水化合物(g)	脂肪(g)	蛋白质(g)	膳食纤维(g)

早餐


鸡蛋（煮）	200	302	0.2	21	24.2	0
黄瓜	200	30	5.8	0.4	1.6	1

晚餐


清炖全甲鱼	100	187	2.3	12.3	16.9	0.1
白菜豆腐汤	300	220	11.4	15.5	10.5	2.1
甘蔗	500	300	0	0	5	0

合计

1300

1038

19.7

49.3

58.2

3.2

运动	消耗热量(大卡)	运动时间(分钟)	运动类型
合计	338	80
跳绳（均值）	200	20	体育运动
逛街	138	60	步行

4杯水
睡眠8小时

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日记

2010年01月26日 14:20 好多了
今天腰疼好多了，我想再过2天就会好了，昨天我只喝了一袋豆奶，今天称了一下已经瘦了1斤，现在118斤，辛苦终算没白费，给自己打气，坚持，今天心情不是很好。。。。。。。。。。。。 » 阅读全文

2010年01月25日 16:34 腰疼

2010年01月24日 21:14 加油

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