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我好想瘦吖…
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甜甜琪
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健康目标
2010-09-09
目标：
减重8公斤
最新体重：
56.5公斤
起始体重：
58.0公斤
目标体重：
50.0公斤
进度条  
50.0公斤
58.0公斤
56.5公斤
加油哦！您已经向目标前进18%啦！
显示：
进展表
体重变化曲线（单位：KG）
健康档案
时间:2010-03-10
食物 重量(g) 热量(大卡) 碳水化合物(g) 脂肪(g) 蛋白质(g) 膳食纤维(g)

早餐

             
面条 50 142 31 0.4 4.2 0.4
鸡蛋（煮） 20 30 0 2.1 2.4 0
素炒小白菜 20 7 0.6 0.6 0.3 0.4

加餐

             
橙 180 85 20 0.4 1.4 1.1
太平梳打饼干-海苔口味 30 146 19.6 6.7 2.5 0
葵瓜子（熟） 10 57 1.5 4.9 2.8 1.2
合计 310 467 72.7 15.1 13.6 3.1

运动 消耗热量(大卡) 运动时间(分钟) 运动类型
合计 508 380
办公室 360 240 职业
睡觉 108 120 休息
洗澡（站） 40 20 其它
  • 6杯水
  • 睡眠7小时
  • 心情很好
日记
2010年03月10日 20:10 继续减肥咯…

我要回家了 我必须马上的立即的立竿见影的克制自己。

我不能走的时候这样走，回家的时候还这样回来。

所以我一定要减肥。 过午不食！ 加油 ！羡慕

 » 阅读全文
2010年02月09日 19:06 要过年啦~
2010年02月03日 19:25 今天发钱 好开心
>>更多
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