小猪的家 - 0.0 饿

个人资料

a357937544

地区：山西
性别：女
积分：8
财富：18
等级：1级
浏览量：25

健康目标

2010-09-03

目标：
减重8公斤: 最新体重：
59.0公斤: 起始体重：
58.0公斤: 目标体重：
50.0公斤

进度条

50.0公斤

58.0公斤

59.0公斤

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显示：

进展表

体重变化曲线（单位：KG）

健康档案

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时间:2009-12-23

食物	重量(g)	热量(大卡)	碳水化合物(g)	脂肪(g)	蛋白质(g)	膳食纤维(g)

早餐


豆浆	150	45	1.8	2.4	4.5	0.4
鸡蛋饼	100	150	19.5	5.5	5.7	0
香蕉	100	91	22	0.2	1.4	1.2

午餐


红烧牛肉方便面（面饼+调味料+蔬菜+肉酱）	100	447	62.6	17.9	10.2	1.4
炸牛肉丸子	100	194	10.1	11.8	12.4	0.2

晚餐


葱油饼	100	277	43.2	8.3	7.9	0.3
喜之郎乳酸钙果汁果冻	100	69	17	0	0	0
熏五香豆干	100	396	15.7	32.1	17.3	6.3

加餐


蛋糕（黄蛋糕）	100	320	57.1	6	9.5	0.2

合计

950

1989

249

84.2

68.9

10

运动	消耗热量(大卡)	运动时间(分钟)	运动类型
合计	932	865
站立（均值）	60	30	休息
步行上班	40	10	步行
吃东西（坐）	30	20	其它
上楼（负重＜7kg）	25	5	步行
睡觉	432	480	休息
坐着（看电视）	240	240	休息
上厕所	30	30	其它
做饭	25	10	家务
穿衣服	20	10	其它
坐着（听音乐、阅读）	30	30	休息

3杯水
睡眠8小时
心情一般

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