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qq379433482
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黑龙江
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健康目标
2010-09-03
目标:
减重15公斤
最新体重:
61.0公斤
起始体重:
65.0公斤
目标体重:
50.0公斤
进度条
50.0公斤
65.0公斤
61.0公斤
加油哦!您已经向目标前进
26
%啦!
显示:
体重
摄入食物热量
运动消耗热量
进展表
体重变化曲线(单位:KG)
健康档案
时间:
2010-01-14
食物
重量
(g)
热量
(大卡)
碳水化合物
(g)
脂肪
(g)
蛋白质
(g)
膳食纤维
(g)
早餐
豆浆
100
30
1.2
1.6
3
0.3
鸡蛋(煮)
100
151
0.1
10.5
12.1
0
午餐
炒青菜
100
43
2.3
4
1.3
1.8
苹果
100
52
13.5
0.2
0.2
1.2
晚餐
焖拌青菜
100
60
4.8
4.9
1.3
2.1
合计
500
336
21.9
21.2
17.9
5.4
运动
消耗热量
(大卡)
运动时间
(分钟)
运动类型
合计
120
60
站立(均值)
120
60
休息
>>更多
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