离开的都只是过客

没有雅典，没有罗马，也再没有回去的路。

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健康目标
目标：
减重8公斤
2010-03-13
最新体重：
50.0公斤
起始体重：
50.0公斤
目标体重：
42.0公斤
42.0公斤
50.0公斤
加油哦！您已经向目标前进1%啦！
  进展表
显示：
体重变化曲线（单位：KG）
健康档案
时间:2009-12-04
食物 重量(g) 热量(大卡) 碳水化合物(g) 脂肪(g) 蛋白质(g) 膳食纤维(g)

早餐

             
味全低脂优酪乳（芦荟口味） 100 77 13 1.2 3.4 0
糯米饭团 200 666 76.6 35.2 11.8 2.2

午餐

             
白菜豆腐汤 30 22 1.1 1.6 1 0.2
家常烩千张丝 30 112 3.6 6.6 11.4 1.8
米饭 100 116 25.9 0.3 2.6 0.3

晚餐

             
味全低脂优酪乳（芦荟口味） 100 77 13 1.2 3.4 0
香蕉 50 46 11 0.1 0.7 0.6
豆浆粉 10 42 6.7 0.9 2 0.2
地瓜干 100 338 83.9 0.1 2.4 0
金沙玉米粒 20 42 5.8 1.6 1.5 0.5
猪心 180 214 2 9.5 29.9 0

加餐

             
味全低脂优酪乳（芦荟口味） 100 77 13 1.2 3.4 0
蜂蜜 2 6 1.5 0 0 0
合计 1022 1835 257.1 59.6 73.5 5.9

运动 消耗热量(大卡) 运动时间(分钟) 运动类型
合计 265 190
坐车 40 40 骑车、驾车类
吃东西（坐） 225 150 其它
健康日记
2009-12-04 08:12 12月04 爆了 忏悔ing。。

不晓得今天咋勒，就超勒。

晚上自己一个人吃了好多东西，好多好多。

香蕉、豆浆、酸奶、猪心、丝瓜干。。。。

我不晓得要怎么补救勒。

很难过。

真的不想一直这样臃肿着。

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