ゞ芸淡风清﹏り^_^

人生如四季,愿我走出每一季的美丽!^_^
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少两瓢
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体重变化曲线(单位:KG)
健康档案
时间:2010-01-16
食物 重量(g) 热量(大卡) 碳水化合物(g) 脂肪(g) 蛋白质(g) 膳食纤维(g)

早餐

             
豆浆(甜) 100 33 4.9 0.5 2.4 0
米饭 100 116 25.9 0.3 2.6 0.3

午餐

             
米饭 100 116 25.9 0.3 2.6 0.3

晚餐

             
米饭 100 116 25.9 0.3 2.6 0.3

加餐

             
蛋糕(黄蛋糕) 100 320 57.1 6 9.5 0.2
巧克力 100 586 53.4 40.1 4.3 1.5
雀巢纯咖啡(黑咖啡) 100 142 0 0 0 0
合计 700 1429 193.1 47.5 24 2.6

运动 消耗热量(大卡) 运动时间(分钟) 运动类型
合计 330 240
坐车 60 60 骑车、驾车类
吃东西(坐) 90 60 其它
坐着(听音乐、阅读) 60 60 休息
驾驶轿车 120 60 骑车、驾车类
健康日记
2010-01-16 11:01 人生犹如坐公交车

人的一生,就像乘坐一辆公交车...
我们知道它有起点和终点,却无法预知沿途的经历。
有的人行程长,有的人行程短。
有的人很从容,可以欣赏窗外的景色。
有的人很窘迫,总处于推搡和拥挤之中。
然而与悬挂在车门上、随时可能掉下去的人相比,似乎又感欣慰。
获得舒适与优雅,座位是必不可少的机会,因此总被人们争抢。
有的

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2010-01-16 11:01 不简单与不容易
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