脸ber的温暖空间

不要迷恋姐，姐只是个肉肉......

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脸脸绯花
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健康目标
目标：
减重5公斤
2010-03-11
最新体重：
56.0公斤
起始体重：
58.0公斤
目标体重：
53.0公斤
53.0公斤
58.0公斤
加油哦！您已经向目标前进40%啦！
  进展表
显示：
体重变化曲线（单位：KG）
健康档案
时间:2010-03-11
食物 重量(g) 热量(大卡) 碳水化合物(g) 脂肪(g) 蛋白质(g) 膳食纤维(g)

早餐

             
馒头（标准粉） 20 47 10 0.2 1.6 0.3
五香豆豉 5 13 2 0.2 1.2 0.3
香蕉 80 73 17.6 0.2 1.1 1

午餐

             
饼干 55 224 44.2 3.4 4.5 0.1

晚餐

             
蛋炒饭 50 77 9.3 3.2 2.8 0.1
鱼头豆腐汤 200 202 5.4 11.2 21.4 1.4
甜酸莴苣 20 6 1.3 0 0.2 0.2
甘蔗汁 50 32 8 0 0.2 0.3
蒜薹腊肉 30 94 2.8 8.5 1.9 0.3
合计 510 768 100.6 26.8 34.8 4

没有运动记录
健康日记
2010-01-11 06:01 边吃边减肥之~蜜汁烤翅篇

很早就想做烤鸡翅了

在坛子上看了很多jm的成功案例

 >>阅读全文
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