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我还是素食日吧。适合点。。
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jay701012
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健康目标
2010-09-03
目标：
减重8公斤
最新体重：
47.5公斤
起始体重：
53.0公斤
目标体重：
45.0公斤
进度条  
45.0公斤
53.0公斤
47.5公斤
加油哦！您已经向目标前进68%啦！
显示：
进展表
体重变化曲线（单位：KG）
健康档案
时间:2010-07-31
食物 重量(g) 热量(大卡) 碳水化合物(g) 脂肪(g) 蛋白质(g) 膳食纤维(g)

早餐

             
思朗纤麸黑芝麻消化饼干 20 99 13.6 4 1.4 1.4

午餐

             
爱尚非蛋糕 25 96 12.5 0 1.2 0.3
蜜桃 100 45 11 0.1 0.6 0
合计 145 240 37.1 4.1 3.2 1.7

没有运动记录
  • 5杯水
  • 睡眠9小时
  • 心情很好
日记
2010年08月06日 09:16 素食日减肥中。。
呵呵 坚持了1个星期的素食 效果不错，转到无糖的时候就吃不消了。看了无糖不适合我了，让我天天吃荤的，我还真吃不下了。 我还是用素食日吧。让我1个星期不吃肉。行。。 确定效果了。 继续运动。继续保持。。 » 阅读全文
2010年07月21日 10:16 新一轮减肥--无糖减肥法
2010年05月25日 17:01 第5天
>>更多
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