小丢的减肥空间

生命不息，减肥不止！誓于肥胖绝交！！！

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丢丢
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健康目标
目标：
减重12公斤
2010-03-11
最新体重：
69.5公斤
起始体重：
72.0公斤
目标体重：
60.0公斤
60.0公斤
72.0公斤
加油哦！您已经向目标前进20%啦！
  进展表
显示：
体重变化曲线（单位：KG）
健康档案
时间:2010-02-03
食物 重量(g) 热量(大卡) 碳水化合物(g) 脂肪(g) 蛋白质(g) 膳食纤维(g)

早餐

             
香蕉 200 182 44 0.4 2.8 2.4

午餐

             
小米粥 200 92 16.8 1.4 2.8 0
油条 60 232 30.6 10.6 4.1 0.5
鸡蛋饼 80 120 15.6 4.4 4.6 0

晚餐

             
白粥 200 70 15.6 0.2 1.4 0.2
萝卜干 10 6 1.5 0 0.3 0.3
鸡 80 134 1 7.5 15.4 0

加餐

             
麦斯威尔咖啡奶茶 300 1308 249.3 32.4 6.9 0
合计 1130 2144 374.4 56.9 38.4 3.5

运动 消耗热量(大卡) 运动时间(分钟) 运动类型
合计 2226 1170
站立（均值） 960 480 休息
坐车 30 30 骑车、驾车类
逛街 276 120 步行
步行上班 240 60 步行
办公室 720 480 职业
  • 3杯水
  • 睡眠8小时
  • 心情一般
健康日记
2010-01-29 11:01 不吃很饿，吃了很撑

最近不知怎么了

不吃很饿，吃了很撑

而且我吃就吃一点点

比减肥前吃的少多了

是不是胃胀气阿

难受ING~~~

 >>阅读全文
2010-01-24 12:01 失眠了
2010-01-23 02:01 救命阿～～～
>>更多
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