先介绍一下我的基本资料：
本人身材：苹果型。
发胖原因：久坐缺少运动，新陈代谢低。
发胖类型：水肿型肥胖。（主要状态：喝水都会长肉；坐久会腿肿；和同身高同体重的人相比--较胖）
减重情况如下:昨天早上称重53.1Kg，昨天晚上称重52.6Kg，昨天晚餐吃的苹果，10点吃的宵夜一碗海鲜米线，今天早上称重52.2Kg。