觅の好身材

90斤万岁.....

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teresa
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健康目标
目标：
减重7.5公斤
2010-03-12
最新体重：
55.0公斤
起始体重：
55.0公斤
目标体重：
47.5公斤
47.5公斤
55.0公斤
加油哦！您已经向目标前进1%啦！
  进展表
显示：
体重变化曲线（单位：KG）
健康档案
时间:2010-01-22
食物 重量(g) 热量(大卡) 碳水化合物(g) 脂肪(g) 蛋白质(g) 膳食纤维(g)

早餐

             
香蕉 120 109 26.4 0.2 1.7 1.4

午餐

             
扬州蛋炒饭 250 370 39.5 15.5 19 1

晚餐

             
干炸豆角 200 408 27.6 29.6 11.4 3.8

加餐

             
橙 200 94 22.2 0.4 1.6 1.2
生姜红糖水 300 57 13.8 0.3 0.6 1.2
合计 1070 1038 129.5 46 34.3 8.6

没有运动记录
  • 睡眠8小时
健康日记
2010-01-20 01:01 减肥又有了新动力！

本来已经对自己的身材放弃了，这里的高热量和速食太多了，有时每天都要吃到油炸食品,还酷爱零食，不工作天天在家对着电脑就是吃呀吃，经常说的一句话就是“我不饿，就是嘴巴闲的难受”这样我怎么会瘦的下来呢？？每个星期住家还会有聚餐，不是吃烧烤就是刷火锅，这样我又怎么能控制我自己呢？上个月给家里

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