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健康目标
2010-09-03
目标:
减重3公斤
最新体重:
49.2公斤
起始体重:
48.0公斤
目标体重:
45.0公斤
进度条
45.0公斤
48.0公斤
49.2公斤
加油哦!您已经向目标前进
1
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显示:
体重
摄入食物热量
运动消耗热量
进展表
体重变化曲线(单位:KG)
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时间:
2010-09-02
食物
重量
(g)
热量
(大卡)
碳水化合物
(g)
脂肪
(g)
蛋白质
(g)
膳食纤维
(g)
早餐
白粥
120
42
9.3
0.1
0.9
0.1
萝卜干
60
36
8.8
0.1
2
2
蜜枣
50
160
42.2
0.1
0.6
2.9
陈醋花生米
2
8
0.4
0.6
0.4
0.1
午餐
白粥
120
42
9.3
0.1
0.9
0.1
炒绿豆芽
60
56
1.5
4.8
2.3
0.7
洋葱炒肉片
70
76
4.7
4.7
4.2
0.4
晚餐
豆沙包
80
245
50.5
1.8
9.1
2.3
皮蛋瘦肉粥
250
274
45.6
4.7
12.8
0.4
豆腐干(香干)
50
76
2.6
3.9
7.9
0.4
挂霜地瓜条
70
118
17.7
5.6
0.4
1.2
加餐
木瓜
120
36
8.6
0
0.7
0
合计
1052
1170
201.3
26.6
41.8
10.3
没有运动记录
2
杯水
睡眠
6
小时
>>更多
日记
2010年06月30日 09:01
好久没来了
最近很忙,也不知道在忙些什么。我回来了。。。要下定决心了
» 阅读全文
2010年03月17日 10:00
怎么一直在98徘徊呢
2010年03月16日 09:45
最近是怎么了
>>更多
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