完美小屋↑↑

我要努力减肥，健康减肥，哈哈

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wo404801195
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健康目标
目标：
减重3公斤
2010-03-13
最新体重：
49.0公斤
起始体重：
48.0公斤
目标体重：
45.0公斤
45.0公斤
48.0公斤
加油哦！您已经向目标前进1%啦！
  进展表
显示：
体重变化曲线（单位：KG）
健康档案
时间:2010-03-12
食物 重量(g) 热量(大卡) 碳水化合物(g) 脂肪(g) 蛋白质(g) 膳食纤维(g)

早餐

             
伊利脱脂牛奶 250 100 0 1.2 7.2 2.2
馒头（富强粉） 50 113 25.4 0.6 3.6 2.2
鸡蛋（煮） 55 83 0.1 5.8 6.7 0

午餐

             
白粥 220 77 17.2 0.2 1.5 0.2
肉末炒丝瓜 110 128 7 10.3 3.2 1.5
豉椒煮生蚝 70 97 6.5 7.4 2.7 1.3
平菇烩鱼肚 30 44 1 3.8 1.6 0.3

晚餐

             
酥炸鸡翅 120 314 18 18.7 19.1 0.6
酸菜猪血汤 200 58 3.8 0.6 12.4 2.6
合计 1105 1014 79.1 48.7 57.9 11

没有运动记录
健康日记
2010-02-21 03:02 回来了

最近一直都没时间记录，心里一直惦记这事呢，过个年都不能上网还真晕，今天我又开始记录了，加油哦。哈哈大笑

 >>阅读全文
2010-02-05 04:02 小收获
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白粥
35大卡

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