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wo404801195
地区:
海南
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黄
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健康目标
目标:
减重3公斤
2010-03-13
最新体重:
49.0公斤
起始体重:
48.0公斤
目标体重:
45.0公斤
45.0公斤
48.0公斤
加油哦!您已经向目标前进
1
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进展表
显示:
体重
摄入食物热量
运动消耗热量
体重变化曲线(单位:KG)
健康档案
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时间:
2010-03-12
食物
重量
(g)
热量
(大卡)
碳水化合物
(g)
脂肪
(g)
蛋白质
(g)
膳食纤维
(g)
早餐
伊利脱脂牛奶
250
100
0
1.2
7.2
2.2
馒头(富强粉)
50
113
25.4
0.6
3.6
2.2
鸡蛋(煮)
55
83
0.1
5.8
6.7
0
午餐
白粥
220
77
17.2
0.2
1.5
0.2
肉末炒丝瓜
110
128
7
10.3
3.2
1.5
豉椒煮生蚝
70
97
6.5
7.4
2.7
1.3
平菇烩鱼肚
30
44
1
3.8
1.6
0.3
晚餐
酥炸鸡翅
120
314
18
18.7
19.1
0.6
酸菜猪血汤
200
58
3.8
0.6
12.4
2.6
合计
1105
1014
79.1
48.7
57.9
11
没有运动记录
>>更多
健康日记
2010-02-21 03:02
回来了
最近一直都没时间记录,心里一直惦记这事呢,过个年都不能上网还真晕,今天我又开始记录了,加油哦。
>>阅读全文
2010-02-05 04:02
小收获
>>更多
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