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尛忆
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健康目标
2010-09-03
目标:
减重18公斤
最新体重:
56.0公斤
起始体重:
68.0公斤
目标体重:
50.0公斤
进度条
50.0公斤
68.0公斤
56.0公斤
加油哦!您已经向目标前进
66
%啦!
显示:
体重
摄入食物热量
运动消耗热量
进展表
体重变化曲线(单位:KG)
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时间:
2010-01-29
食物
重量
(g)
热量
(大卡)
碳水化合物
(g)
脂肪
(g)
蛋白质
(g)
膳食纤维
(g)
早餐
香蕉
100
91
22
0.2
1.4
1.2
白菜包子
100
120
23.7
0.7
5.1
0.5
午餐
苹果
100
52
13.5
0.2
0.2
1.2
晚餐
炒土豆丝
100
213
23.1
14.8
4.2
7.4
加餐
葵花子(奶油香瓜子)
100
591
17.9
54.1
22.7
0
豆腐干(香干)
100
151
5.1
7.8
15.8
0.8
合计
600
1218
105.3
77.8
49.4
11.1
运动
消耗热量
(大卡)
运动时间
(分钟)
运动类型
合计
1040
490
站立(均值)
960
480
休息
骑自行车(中速,19~22 公里/小时)
80
10
骑车、驾车类
>>更多
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