り、尛忆

幸福、笑容在脸上

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尛忆
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健康目标
目标：
减重18公斤
2010-03-13
最新体重：
60.0公斤
起始体重：
68.0公斤
目标体重：
50.0公斤
50.0公斤
68.0公斤
加油哦！您已经向目标前进44%啦！
  进展表
显示：
体重变化曲线（单位：KG）
健康档案
时间:2010-01-29
食物 重量(g) 热量(大卡) 碳水化合物(g) 脂肪(g) 蛋白质(g) 膳食纤维(g)

早餐

             
香蕉 100 91 22 0.2 1.4 1.2
白菜包子 100 120 23.7 0.7 5.1 0.5

午餐

             
苹果 100 52 13.5 0.2 0.2 1.2

晚餐

             
炒土豆丝 100 213 23.1 14.8 4.2 7.4

加餐

             
葵花子（奶油香瓜子） 100 591 17.9 54.1 22.7 0
豆腐干（香干） 100 151 5.1 7.8 15.8 0.8
合计 600 1218 105.3 77.8 49.4 11.1

运动 消耗热量(大卡) 运动时间(分钟) 运动类型
合计 1040 490
站立（均值） 960 480 休息
骑自行车（中速,19～22 公里/小时） 80 10 骑车、驾车类
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