loveEqualforever - 心情不好{哭}

个人资料

zmc

地区：重庆
性别：男
积分：4821
财富：4076
等级：7级
浏览量：398

健康目标

2010-09-03

目标：
增重10公斤: 最新体重：
65.0公斤: 起始体重：
60.0公斤: 目标体重：
70.0公斤

进度条

70.0公斤

60.0公斤

65.0公斤

加油哦！您已经向目标前进50%啦！

显示：

进展表

体重变化曲线（单位：KG）

健康档案

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时间:2010-07-08

食物	重量(g)	热量(大卡)	碳水化合物(g)	脂肪(g)	蛋白质(g)	膳食纤维(g)

早餐


赤小豆粥	400	215	48	0.4	6.1	1.4
猪肉包子	250	568	71.5	25	18.2	4.2
凉拌菜花	130	42	6.8	2.4	2.6	4.5
芹菜拌豆腐干	70	125	4.6	10.5	5.6	2.4
苹果	200	104	27	0.4	0.4	2.4

午餐


米饭	600	696	155.4	1.8	15.6	1.8
香菇白菜	410	352	52.2	17.6	18.5	22.5
肉末拌豆腐	160	200	5.3	15.4	10.4	0.5
番茄豆腐汤	800	154	8	10.9	9.5	3.4

晚餐


芝麻烧饼	200	723	134.5	10.3	23.8	0.8
小米粥	400	184	33.6	2.8	5.6	0
凉拌菠菜	180	106	11.8	5.6	6	3.9
蘑菇炖豆腐	60	37	2.5	1.6	3.6	0.6

合计

3860

3507

561.2

104.9

126

48.2

没有运动记录

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日记

2010年03月13日 15:47 打球去
打球去，开心 » 阅读全文

2010年01月21日 19:05 好多人都走了，一走就是半年啊

2010年01月21日 01:40 领客发新版本啦

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