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健康目标
2010-09-03
目标:
增重10公斤
最新体重:
65.0公斤
起始体重:
60.0公斤
目标体重:
70.0公斤
进度条
70.0公斤
60.0公斤
65.0公斤
加油哦!您已经向目标前进
50
%啦!
显示:
体重
摄入食物热量
运动消耗热量
进展表
体重变化曲线(单位:KG)
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时间:
2010-07-08
食物
重量
(g)
热量
(大卡)
碳水化合物
(g)
脂肪
(g)
蛋白质
(g)
膳食纤维
(g)
早餐
赤小豆粥
400
215
48
0.4
6.1
1.4
猪肉包子
250
568
71.5
25
18.2
4.2
凉拌菜花
130
42
6.8
2.4
2.6
4.5
芹菜拌豆腐干
70
125
4.6
10.5
5.6
2.4
苹果
200
104
27
0.4
0.4
2.4
午餐
米饭
600
696
155.4
1.8
15.6
1.8
香菇白菜
410
352
52.2
17.6
18.5
22.5
肉末拌豆腐
160
200
5.3
15.4
10.4
0.5
番茄豆腐汤
800
154
8
10.9
9.5
3.4
晚餐
芝麻烧饼
200
723
134.5
10.3
23.8
0.8
小米粥
400
184
33.6
2.8
5.6
0
凉拌菠菜
180
106
11.8
5.6
6
3.9
蘑菇炖豆腐
60
37
2.5
1.6
3.6
0.6
合计
3860
3507
561.2
104.9
126
48.2
没有运动记录
>>更多
日记
2010年03月13日 15:47
打球去
打球去,开心
» 阅读全文
2010年01月21日 19:05
好多人都走了,一走就是半年啊
2010年01月21日 01:40
领客发新版本啦
>>更多
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