我的静坐体会——经络初通

2020-07-14 18:13 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:admin
  导读:

  说起静坐,我不是为了修佛修禅,是因为身体不舒服。偶然间,发现静坐以后身体会舒服一点,便多多的静坐,到如今从前的不舒服渐渐的都消失了。

我的静坐体会——经络初通

  

  我的症状是:常常头晕、乏力、眼睛酸涩、精神不振。鼻子常常干燥的冒火、看电脑看一下眼睛就酸的不行。这种状况整整有一年半多,做什么事都有心无力。静坐到现在大约数月,舒坦很多,头脑清醒,精力充足,除了吃辣后鼻子有点冒热气,其他的都还好。
种种症状原因没有其他,只有一点——阳虚、体质虚寒。因为阳虚,所以手脚冰凉、血气不盛、上下不通,经络堵塞。身体敲响了警钟,告诉你,再这样下去可不行,赶紧想想法子。有的人身体从不敲警钟,结果一查就是癌症,很可能因为他的血气已经虚弱到没法敲警钟的地步。一个人阳虚、气血还好的时候可以敲警钟,当他阴虚、气血透支过分,身体连敲警钟的能力都没有了。我从前上班的时候也没有感受到,后来做了自由职业人常常休息才感觉到种种亚健康,看来,也是后来气血涨了的缘故。
看过大医院的专家中医,医生开的降火药,本来就虚寒的身体越吃越寒。一时也起了作用,吃了一段时间没效果了,我便停药了。当时我也意识到可能是经络堵塞的问题,但是苦于没有良方。敲敲打打艾灸,但是没有起到立竿见影的效果,仍旧十分难受。不过我的腰间盘凸出用艾灸倒是立竿见影的好了。
首先说头晕,静坐一段时间,后脑勺两侧剧痛,头像要裂开一样,感觉有针刺流动,针刺后,是热流,那热流沿着胆经往下,一直通到脚侧,那道热气下来以后,头脑顿时清明了。原来是胆经的堵塞造成火气都堵在脑袋里导致头晕,这才明白了头晕的原因。
然后说鼻子干燥、眼睛酸涩。原以为是胃经的毛病,后来胃经通了,鼻子干的毛病也没好转。又坐了几天,原来是任脉的问题。从印堂、鼻子到膻中、中脘、关元全冰凉一线。静坐时,一股气堵在胸口,很难受,原来是膻中堵住。继续坐,终于有热气下去,直下中脘和关元。胃疼一阵、肚子疼一阵,气血冲击中脘和关元。

我的静坐体会——经络初通

  

  
一些人静坐没有效果,我同学也静坐,也说没效果。现在人杂念很多,坐下,满脑子想这想那,恐怕很难看到效果,因为你的气血都集中在你的脑袋上了,下不去。南怀瑾讲静坐,说可以用数息法。我开始静坐,默念“放下”二字,直到脑中无一物。静坐,有两点很重要。
一,空。脑袋空下来,气血才能流动。
二,气血足。经络堵塞太过、气血完全不活的人也很难在静坐中感觉到气血的流动。
我每日早晨吃山药薏米芡实粥,按照中里巴人推荐的补气血方法。开始吃着没感觉,大概吃了有半个月,感觉到精力竟然比从前好了,当时真的很惊喜。经过静坐,也证实,气血的确比从前丰沛。期间,我偶尔也喝喝黄芪水,黄芪补气十分神速,效果突出。另外,之前我常常艾灸,尤其是背心的几个大穴曾经被我灸通了,也利于静坐中气血的流动。
在静坐中会有很多体验。开始的时候,到处麻麻的,气机在动。手臂和肩膀连接处,胀的难受,感觉一股很强的气流在冲击那里。到后来,才知道那里是堵住了,从两只手臂上似乎有两块冰块落了下来,冰块沿着经络一直往下,变成冷气从手指端散发出来。好像是三焦经。同样的,后腰两侧也有两个冰块落下,随着经络往外排除,是膀胱经。冰块是堵塞的比较厉害的地方,随着大大小小的冰块随着气血排除后,我才知道原来我的身体很寒,堵得厉害。后来,冰块没有了,常有凉凉湿湿的水滴答滴答的往下淌,我知道这是湿寒。随着气血的培养,湿寒渐渐排完,有热流下来,冲刷身体,尤其是后背,十分的舒畅,原来僵硬的地方,也变得柔软了。

我的静坐体会——经络初通

  

  变化同时也显现在脸上,原来我的脸色发黄还有点黑、肤色不均匀,现在变得白皙细致有光泽,脸颊有自然红晕。嘴唇原来边缘乌紫,现在变成自然的粉红色。原来头部经络堵塞厉害,头发单薄,今年春天头发长得十分茂密,而且有光泽。腿和背也比从前瘦了。现在的任务是打通任脉,如果任脉通了,身体的胸腹应该会瘦多一些。当然,最好能通任督二脉,能否做到,我也不知道。我也看了中里巴人的《万病皆可心药医》,说的很有道理啊。有句话叫做“知易行难”,我的经验也曾经跟一些朋友提起,她们跃跃欲试,有的试了一试,终于都放弃了。这些方法,都是好的,能不能做到,看来也是要一个缘分呢。写在这里,希望和大家交流,也希望能帮到有和我类似病症的朋友们,何乐而不为?后续补充:静坐到现在有大约一年的时间,我也不算是很勤快的人,有时有空就坐一坐,没空也没坐,时而入静,时而没入静。但是一年来,我没有得过感冒,身体也没有出过其他方面的问题。从前头晕冒火的现象都已经改善,现在精神状态良好,冬天不怕冷了,比较轻松的过来了。从前鼻子冒火现在明白原来是头内湿热造成,但湿热顺着脖子流下时,鼻腔立即轻松了。身体较从前柔韧,腿脚有弹力,心境较从前平和,不会为小事心烦,有些事情比较容易看开。

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