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花生(炒)
热量:589大卡,碳水化合物:23.8克,脂肪:48克,蛋白质:21.7克,膳食纤维:6.3克
收 藏
杏仁
热量:562大卡,碳水化合物:23.9克,脂肪:45.4克,蛋白质:22.5克,膳食纤维:8克
收 藏
芝麻籽(黑)
热量:531大卡,碳水化合物:24克,脂肪:46.1克,蛋白质:19.1克,膳食纤维:14克
收 藏
葵花子(奶油香瓜子)
热量:591大卡,碳水化合物:17.9克,脂肪:54.1克,蛋白质:22.7克,膳食纤维:0克
收 藏
花生(生),又叫落花生、长生、长生果、落地松、成寿果、番豆无花果、地果、唐人豆。
热量:298大卡,碳水化合物:13克,脂肪:25.4克,蛋白质:12克,膳食纤维:7.7克
收 藏
核桃(干)
热量:627大卡,碳水化合物:19.1克,脂肪:58.8克,蛋白质:14.9克,膳食纤维:9.5克
收 藏
葵瓜子(熟)
热量:567大卡,碳水化合物:15.1克,脂肪:49克,蛋白质:28.5克,膳食纤维:12.1克
收 藏
核桃(鲜)
热量:328大卡,碳水化合物:6.1克,脂肪:29.9克,蛋白质:12.8克,膳食纤维:4.3克
收 藏
腰果(熟)
热量:594大卡,碳水化合物:20.4克,脂肪:50.9克,蛋白质:24克,膳食纤维:10.5克
收 藏
西瓜子(熟)
热量:532大卡,碳水化合物:9.5克,脂肪:46克,蛋白质:29克,膳食纤维:0克
收 藏
*注:以100克为单位
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