怎样减肥 胖MM快速减肥瘦身秘诀

2012-08-17 17:29 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:butterfly
  导读:不少胖MM为怎样减肥而烦恼,怎样让胖MM快速减肥不反弹呢?减肥秘诀有哪些?不少MM为了达到快速减肥的目的,不惜做抽脂手术。其实,这种减肥方式是最危险的。

  不少胖MM为怎样减肥而烦恼,怎样让胖MM快速减肥不反弹呢?减肥秘诀有哪些?不少MM为了达到快速减肥的目的,不惜做抽脂手术。其实,这种减肥方式是最危险的。领客康健网小编将为你介绍科学的减肥方法,让你快速减肥瘦身。蜀宝减肥胶囊快速减肥不反弹>>

  摩擦式减肥

  不用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门,只是自己每天“抚摸”10分钟,就能轻松地减掉赘肉!

  在沐浴后用较大的力量摩擦皮肤。你可以直接用两手手掌,也可以用在美容超市里买到的日本小丝瓜络按摩板。先从左侧开始,双手由足踝向上摩擦至大腿,在大腿处多摩擦一阵后再继续向上,一手擦臀,一手擦腹,可以画圆圈,也可以左右上下直线摩擦。五分钟后再换到右侧继续同样的动作即可。这些动作能加速皮下脂肪的燃烧,对于“脂肪仓库”腹部和大腿则更加有效。

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