产后减肥:新妈妈自曝瘦身60斤的减肥方法

2012-08-18 17:12 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:butterfly
  导读:产后减肥是每个妈妈都面临的一个重大问题。生完宝宝后,整个人的体重一增在增。产后如何减肥,如何保持原本苗条的身材?很多妈妈为了恢复身材,生完孩子后就立刻预谋自己的减肥之路,寻求各种减肥方法。但是,产后立即减肥对新妈妈来说是非常危险的。

  产后减肥是每个妈妈都面临的一个重大问题。生完宝宝后,整个人的体重一增在增。产后如何减肥,如何保持原本苗条的身材?很多妈妈为了恢复身材,生完孩子后就立刻预谋自己的减肥之路,寻求各种减肥方法。但是,产后立即减肥对新妈妈来说是非常危险的,所以,我们需要等身体恢复后,在开始我们的减肥之旅。胖妈妈快速减肥瘦身的方法>>

  生宝宝前为了想去拍孕妇写真,还去称了一下体重,结果165斤,吓我一跳,足足长了70斤,后来觉得太难看了,写真又没有拍成功,还很担心生产后我的体重减不回去呢,看到别的孕妇才重了20多斤,我真的是羡慕嫉妒恨啊!

  现在我的宝宝都快1岁了,但是看回我的身形,也保持在105斤左右,打算等到宝宝戒奶之后再一口气减掉10斤,那就是我的目标体重了,减肥后的我,怎么说都总结了几个小窍门,为了想做辣妈的你,就秀一下我这位产后肥妈的减肥心得吧。

  产后减肥的第一步就是要进行母乳喂养。不要以为母乳喂养会让乳房下垂,增进食量,对身材的恢复有影响,所以直接用奶粉喂养,哎,其实这种想法是错误的。进行母乳喂养其实对产后恢复身材有很大的帮助,用自己的乳汁哺育婴儿的母亲,产后健康恢复快。

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