中医瘦腿的最快方法 刮肝经快速瘦大腿

2013-01-28 17:45 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:阿漠
  导读:中医瘦腿的最快方法,刮肝经快速瘦大腿。怎样快速瘦腿?小编介绍一种瘦腿的最快方法,每天刮肝经几分钟,就能让大腿赘肉消失。


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  不少MM的大腿都是又粗又壮,腿型极其难看。如何快速瘦大腿?有时候瘦腿并不需要剧烈的运动,也不需要每天花几个小时按摩。中医认为,肝经在大腿内侧位置,通过刮肝经可有效改善腿部血液循环,从而让大腿的赘肉迅速消失,整个过程只要几分钟就可以完成。

  肝经穴位

  肝经包含腧穴  大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、五里、阴廉、急脉、章门、期门,共14穴。

  中医认为,肝经指挥人的意志、感情,肝经异常容易焦躁,调整肝经脉络,可改善内脏运作状况,一边消除疲劳,一边缓和焦躁。肝经在大腿内侧的部份,刚好是中间位置。

  刮肝经瘦腿的最快方法

  姿势:一只脚提起,踩在稳定的地方,大腿与地面平行,是四指并拢捏拳,用指关节的第二节推刮,从根部往膝盖方向刮。

  或者,洗澡的时候选择按摩大腿内侧根部,顺着大腿的方向,往返式地推揉;还可以先用肥皂水润滑大腿,再四指并拢,用第二关节刮推,效果会非常明显。

  一般来说,最初一两次按摩大腿内侧并不会马上见到效果,但是只要两三次以后,皮下开始痛,表明大腿上的赘肉开始起变化了,这时千万不要放弃,应当继续按摩。

  先只刮内侧,大腿根部到膝盖段,等过段时间皮下疼痛转移到膝盖内侧了,就主攻膝盖到小腿内侧,

  坚持四周,会有明显的效果,精神也会变好,肝也得到了疏通,中医说的“清肝明目,泻肝火,疏肝利胆”可以通过这个方法来辅助治疗。

  大腿内侧的肝经疏导畅通后,会大大改善肝脏对血液的排毒功能,脸上的痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了!

  注意事项

  1.坚持做,4个星期为一疗程。

  2.做的时间可以由少至多,力度由轻到重。

  3.集中力量先功肝经,不要四处出兵。

  4.晚上11点之后不要刮肝经,也不要按摩肝经的穴位,容易肝火太盛导致失眠

  5.别按摩太久,3-5分钟好,过犹不及。

  6.别按太多经络,一段时间集中按摩一到两条,贪多乱按反而没效果!

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