什么是健康?

2020-08-01 10:34 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:admin
  导读:
什么是健康?大部分人都会说健康就是身体强壮不生病。其实这样的观点是片面的。健康的定义包括传统的身体健康,更增加了心理健康的含义。世界卫生组织提出:健康是身体上、精神上个社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱。目前,心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。 什么是健康? 健康的心理对一个人的人生有着至关重要的影响。心理学教授乔治.斯密特指出:“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶端的桂冠,那么,健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑,才能一路披荆斩棘,最终夺取成功的桂冠。”健康的心理,是人们事业成功的基础、家庭幸福的根基,人际关系和谐的保证,更是人生美好的护身符。但目前,大部分人的心理状况让人堪忧。有资料显示,全世界至少1/3的人有心理问题,有75% 的人由于心理问题而处于亚健康状态。这不禁让我们一位心理学家曾经的预言:“随着社会向商业化的变革,人们面面临心理问题对自身生存的威胁,将远远大于一直困扰人们的生理疾病……”我们不佩服这位心理学家的远见卓识。的确,曾经的预言如今成为不争的事实。 什么是健康? 我们承认,人们之所以出现这些心理问题,与我们生活的社会大环境是分不开的。我们生活在一个复杂且不断变化的时代,现实的压力总是迫使我们不停的前行,以至于让我们没有时间停下来好好审视自己的心灵。而随着生活节奏的加快、竞争的日趋激烈、人际关系的愈加复杂,这一系列问题也常常使人们心理处于失衡状态,人群中充满了焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张和恐惧,以至于有人说:“人类进入了心理负重年代。” 什么是健康? 不健康的心理就像一枚定时炸弹,如果不及时排除掉,便时刻威胁着人们的身心健康。现代医学表明,不良的心理状态是造成身体各种疾病的一个重要原因。如忧郁、紧张等都有可能使人体的心血管系统、呼吸系统、消化系统的发生一系列的病,从而直接影响人的健康和寿命,而不良的心理状态还是正常细胞向癌细胞转化的催化剂。有资料显示,在当今社会,引起各种疾病的原因中,有70%~80%与心理因素有关。如果不能及时有效处理,心理问题还会导致伤害他人的悲剧出现,严重者甚至危害社会。 什么是健康? 正所谓“解铃还须系铃人,”心病还需心药医”。所以对于个人来说,很有必要掌握一些心理学知识,为自己“把脉”,做自己的心理医生,以便即使发现自身存在的心理问题和缺陷,“对症下药”,积极调适,把心理问题的危害消除在萌芽状态。
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