夏季6大无效减肥方法 节食运动减肥失败根源

2011-04-28 09:05 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:阿漠
  导读:节食和运动减肥是很多人常用的减肥方法,可在夏季却徒劳无功,这是为什么呢?关键在于所选择的减肥方法对脂肪是无效的。

 
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  节食和运动减肥是很多人常用的减肥方法,可在夏季却徒劳无功,这是为什么呢?关键在于所选择的减肥方法对脂肪是无效的。所以,无论怎样吃或者动,体重却巍然不动,让人气馁。下面,小编将为大家讲述为什么这些方法无效。>>>30天狂瘦30斤!不节食不运动淘宝最好的减肥药!

  选择低热量食物却吃很多

  低脂的食品每份的热量都会比较低,但如果你这样告诉自己,“嘿,它非常清淡,所以我可以把全部的500毫升都吃干净。”

  如果真的如此,你最终摄入的热量就会比你吃正常的食物还要多。

  饮料的热量比你想象的更多

  橙汁维生素C含量极高,但是如果你在早餐时候就饮用500毫升,就会多摄入214卡路里的热量。

  在你瘦身的时候,一定要坚持饮用低热量的水,无糖茶和苏打水。

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