男人硬度不够怎么办 教你怎样增加勃起硬度

2013-09-05 11:04 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:阿漠
  导读:怎样增加勃起硬度?男人最怕的事之一,就是勃起的时候,小弟弟达不到足够的硬度,败兴同时又伤自尊。男人硬度不够怎么办?要想增加勃起硬度,先要多运动锻炼身体,再改变不好的生活习惯。若是有病,则应就医。

  当男人意气风发地准备大展雄风的时候,却发现小弟弟却软了,这种勃起硬度不够的事,无疑是男人最害怕的。男人硬度不够怎么办,怎样提高勃起硬度?首先要找准原因,是生理的还是心理的,在对症下药。通常来说,多运动锻炼身体是提高硬度最有效方法。

  男性勃起硬度的标准

  1级最差,如棉花套,受到性刺激后阴茎增大,但不坚挺。

  2级稍好,如湿布包,阴茎勃起,但未能达到足以插入的程度。

  3级勉强合格,如沙包,阴茎达到足以插入的硬度,但未完全坚挺。

  4级最好,如橡胶棒,阴茎完全勃起并足够坚挺。

  男人硬度不够是怎么回事

  造成勃起硬度不佳的原因有很多:第一,年龄。随着年龄的增加,性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退,阴茎勃起需要的时间较长,但这不是阳痿,也不影响性生活。

  第二,躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号,如高血压、冠心病、糖尿病等,这些疾病会破坏血管,而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明,糖尿病患者中30%~70%患有勃起功能障碍。

  第三,心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者,九个性功能不好,因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢,精神系统出问题也会影响性功能。

  第四,不良生活方式。勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒者占60%以上。

  疲倦、烦躁、疾病等,都可能影响硬度,女性应该理解和关怀,不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子,应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解,并进行适当的鼓励和安慰。

  怎样增加勃起硬度

  发现勃起硬度“级别不够”怎么办?上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗,尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题,或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾,或最近身体疲劳,或最近睡眠不好,老吃安眠药,这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以沟通,有什么问题解决什么问题;休息不好,常熬夜,要改变生活方式;老抽烟喝酒肯定不行,另外还要多锻炼身体”。

  遇到勃起不好的男性,男科专家往往开出运动处方:“每天跑2000米,勃起自然就好了。”适当的体育活动,如游泳、跑步、做俯卧撑等,能增强肩膀、胸部和腹部的力量,缓解压力,还能促进人体分泌一些多肽物质,帮助性功能提升。

  生活方式调节无效后,可在医生指导下服用药物增加硬度。这些药物主要是PDE5抑制剂,包括万艾可、希爱力、艾力达。这些药物可以帮助男人达到3级、4级勃起硬度。

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