孕期注意:孕妇孕期饮食要记住4大原则

2011-08-25 14:44 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:misa
  导读:怀孕后,孕妇应该注意哪些事项呢?在饮食上应该注意的事项又有哪些呢?在孕期妈妈们要适当的增加了食物食量和营养元素量,下面来看专家提出的孕妇孕期饮食要记住4大原则。
 

  怀孕后,孕妇应该注意哪些事项呢?在饮食上应该注意的事项又有哪些呢?在孕期妈妈们要适当的增加了食物食量和营养元素量,下面来看专家提出的孕妇孕期饮食要记住4大原则。

  一、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物

  胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。核桃核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。板栗,有养胃健脾、强筋活血等功效。

看见本篇文章的心情
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

领客空间

性   别:
年   龄:  - 
地   区:

分类信息