孕妇不能碰的食物有哪些

2017-08-10 10:04 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:dxb1688
  导读:
大家都知道怀孕期间有诸多忌口,为了肚子里宝宝的健康,孕妈需要放弃掉很多美食。但是,大部分孕妈只知道怀孕期间不能抽烟喝酒,不能吃刺激性食物,不能吃海鲜........但是具体哪些东西不能吃,她们并不是特别了解。这里高乐迪就盘点一下孕妇千万不能吃的食物,希望能帮助到幸福又忐忑的孕妈们!!

孕妇千万不能碰的食物大盘点 
 
一、孕妇不能喝的饮品



研究表明,任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内。孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

法国医学博士曾对127名嗜酒的妇女所生的孩子进行观察,发现他们之中的1/3都有以下这些共向的缺陷:单眼皮或者不明显的内双,鼻子扁平,内侧眼角眼皮外翻,脸蛋扁平且窄小,鼻沟模糊,上嘴唇薄且紧,下巴短。换句话说,就是面部发育不健全,五官不好看,脸部轮廓不分明。

此外,酒精对胎儿的大脑和心脏也有着不小的危害。据统计,孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多,生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明,其大脑不仅小于正常儿,而且脑发育不全或呈明显畸形状态。

不仅如此,孕妇饮酒还会造成胎儿智力迟钝。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

浓茶

英国一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好。

另外,孕期饮浓茶,孕妇易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应。再有,浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。

咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。

据测定,一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克,如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就会导致中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下,由于对胃黏膜的刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。

有人对孕鼠注射咖啡因实验证实,所生小鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了胎儿的健康,孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

二、孕妇不能吃的水果

慈姑

慈姑具有活血破血的功效,具有滑胎利窍的作用,孕妇特别是一些刚刚怀孕或者是有习惯性流产的女性最好不要吃。

山楂

大部分孕妇都喜欢吃酸的,山楂也因此成为了大多数孕妇的选择。虽然山楂有一定健胃的功效,但是山楂同时对子宫有兴奋作用,可能刺激使子宫收缩,导致流产,尤其是有过自然流产史或者有流产先兆的孕妇需要注意。

桂圆和荔枝

桂圆、荔枝都属于偏热的水果。从中医角度来看,性属偏热的桂圆能助火,孕妇本身体质就偏热,吃了桂圆和荔枝很可能动血,而不利于养胎,甚至发生孕妇出血、早产的严重后果。

杏仁

大家都知道,坚果对于孕妇来说是非常好的食物。但是,杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分,甜杏仁对于孕妇来说是一种极好的食物,而苦杏仁含有剧毒物质氢氰酸且有滑胎的作用。一般情况下,我们很难分清楚哪种是甜杏仁,哪种是苦杏仁。所以,对于孕妈来说,最保险的做法就是最好不要吃杏仁。

三、孕妇不能吃的调味品

味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

热性作料

饭店里的菜大多都会使用到八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性作料,而这些热性作料容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

四、孕妇不能吃的菜

菠菜

菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以很容易被当做孕期预防贫血的食物。但大家要注意的是,菠菜中含有大量的草酸。草酸会影响锌、钙的吸收,从而使得孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

黑木耳

和菠菜一样,黑木耳中含铁极为丰富,但是同时黑木耳具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。因此,孕妇尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇最好不要吃黑木耳。

久存的土豆

土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

马齿苋

马齿苋药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

螃蟹

螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀的功效,对孕妇极为不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎的作用。

甲鱼

甲鱼的营养价值自是不必细说,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定的堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

腌制的咸菜

腌制的咸菜、酸菜等也不适合在孕期食用。因为腌制的食物中多含有大量的硝酸铵,容易导致胎儿畸形。

罐头食品

罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。另外,罐头等含有多种食品添加剂。虽然,少量的食物添加剂对人体危害不大,但是,连续使用则会产生累积,危害身体健康。特别是胎儿处在形成时期,器官对一些有毒害的化学物质的解毒功能还未健全,受到的损害更大。

五、孕妇不能吃的补品

人参

人参药性偏温,若久服或用量过大,会造成气盛阴耗、阴虚火旺,扰动胎儿,导致出血,严重时会危及胎儿的生命。并且人参有抗利尿的作用,服用过多容易引起水肿、加重妊娠呕吐及高血压等现象,也可促进阴道出血而导致流产。

薏米

虽然薏米有较好的健脾利湿的作用,但是孕期女性不适合吃薏米,因为薏米本身对子宫平滑肌有兴奋作用,特别是孕早期,服食薏米容易导致流产。

黄芪

黄芪有补中益气的作用,可以助气壮筋骨、长肉补血,容易使胎儿骨骼肌肉生长过快。在妊娠晚期食用黄芪容易使胎儿过大造成难产,并且黄芪有利尿作用,通过利尿可相对减少羊水,导致产程延长。

温热壮阳之品

温热壮阳之品如鹿茸、鹿胎、鹿角胶、胡桃肉等容易滋生内热,耗伤阴津,孕妇不宜服用,如果确需服用的也应在医生的指导下正确服用,切不可胡乱施补。

以上这些食物都是不利于孕妇的。有些人肯定要说,这其中的有些东西我吃了就没事呀!那是因为吃的量少,而且每个人的身体体质不一样。但是,对于孕妈来说,千万不要抱着侥幸心理。十月说长也不长,为了胎儿的健康,孕妈们一定要有所节制,管住自己的嘴巴。待得来日,宝宝顺利生产,到时再大快朵颐也不迟。
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