孕妇便秘怎么办及如何防治

2010-09-23 14:53 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:阿漠
  导读:千万不要小看孕期便秘,它会导致孕妇腹痛、腹胀,严重的甚至可以引发肠梗阻,并发早产,从而危害母婴健康。那么孕妇便秘怎么办,又该如何治疗呢?

 
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  千万不要小看孕期便秘,它会导致孕妇腹痛、腹胀,严重的甚至可以引发肠梗阻,并发早产,从而危害母婴健康。那么孕妇便秘怎么办,又该如何治疗呢?首先要注意生活习惯,其次可以口服一些缓泻的药物。

  孕妇便秘的原因

  为什么孕妇容易发生便秘呢?这是因为怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,常常伴有痔疮形成。

  有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病,怀孕后,行动不方便,尤其是不习惯下蹲式厕所,加上痔疮发作疼痛,使得孕妇对排便有种恐惧感,并有意识减少排便,使便秘情况更加严重。

  娠后,孕妇如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽视蔬菜的摄入,就会使胃肠道内纤维素含量不够,不利于食糜和大便的下滑。此外,活动过少也是一个原因。

  孕妇便秘怎么办

  每日定时排便

  要预防孕妇便秘,首先要养成良好的排便习惯,每日定时排便一次,有条件者使用坐式马桶,以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成。

  多做户外活动

  除此以外,每天要有足够的户内户外活动,活动的最佳方式是每天散步1小时。散步时,须选择空气新鲜、人流量不多的地方,如郊外、花园等,尽量不要去人流量大、空气污浊的地方,如商场、影院等。

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