由于工作压力越来越大，因此对上班族来说，“饭点”吃不上饭是常有的事。等事情忙完之后，我们才发现早已饥肠辘辘，于是抓起能吃的东西就是狼吞虎咽，但千万要注意有八种食物切勿空腹进食。
1.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将直接转化为热量消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
2.西红柿
西红柿（又称番茄）含有较多的果胶、单宁酸，上述物质易与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，而造成胃结石。
3.香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁迅速升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，将对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
(责任编辑：Eric)