肤色重要还是脸色重要，可能对于大多数的女人来说都会选择后者。因为有了好的脸色，女人才能散发其独有的女性魅力。那么如何才能养出一张好脸色呢？下面就为大家介绍五种能让女人容光焕发的食物。
鱼肉
鱼肉比大多数肉类所含的脂肪与饱和脂肪酸都低，特别是深海鱼，其Ω―3脂肪酸含量较高，它能增加血液中“好”的胆固醇，清除“坏”的胆固醇。建议深海鱼最好清蒸，这样能最大限度地保证它的营养素不受到破坏。