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运动介绍
举重是使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目。早在6000年前,举重便是一种健身的方式,埃及发现了壁画上记载了法老王的小孩以沙袋和其它重物来健身,举起的重量作为衡量强弱的依据,以此选拔最强的人。近代竞技举重运动兴起于18世纪末,最初盛行于欧洲。男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。直到2000年的悉尼奥运时,女子举重才被列入正式项目。

举重(低强度)的介绍和热量消耗

热量:180(大卡/每小时)
分类:身体训练
来源:领客运动库

运动简介

举重是使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目。早在6000年前,举重便是一种健身的方式,埃及发现了壁画上记载了法老王的小孩以沙袋和其它重物来健身,举起的重量作为衡量强弱的依据,以此选拔最强的人。近代竞技举重运动兴起于18世纪末,最初盛行于欧洲。男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。直到2000年的悉尼奥运时,女子举重才被列入正式项目。

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