您的基础代谢为0千卡。基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢,即在清晨而又极安静状态下,不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢。
您需要每天至少摄入0千卡能量来满足身体最基本的需求。
您每天消耗的能量大约为0千卡;您每日消耗的能量即为您每日需要的能量,
以上数据是根据您的从事劳动的强度得出,并未包括您额外的体力活动所消耗的能量。
人体能量代谢的最佳状态是达到能量消耗与能量摄入的平衡,
这种能量平衡能使您的身体保持健康。
若您每日摄入的能量小于0千卡,机体会运用自身储备的能量以满足需要,
会使您的体重减轻;相反,如您每日摄入能量大于您所消耗的0千卡,
过剩的能量会转化为脂肪贮存在体内,使您的体重增加。
根据本系统分析,您的体质指数(BMI)值为0;
您的体重属于正常范围,您的身高对应的标准体重是0公斤,
您的体重保持在0~0公斤之间均属于健康体重;
参考值:中国人群体质指数(BMI)标准
| <18.5 | 18.5~23.9 | 24.0~26.9 | 27~29.9 | ≥30 | ≥40 |
| 体重过低 | 正常范围 | 肥胖前期 | I度肥胖 | II度肥胖 | Ⅲ度肥胖 |
BMI(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,
主要反映全身性超重、肥胖或消瘦。
由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、
高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。