每个月的那几天，女人感到的只是麻烦、烦躁和疼痛，似乎月经带给女人的只是痛苦。难道月经真的一无是处？凡事都有坏的一面，但也有好的一面。月经也是如此。至少，月经能够给女人带来四大好处。
月经使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的锻炼，它通过引起机体经常性地失血与造血，使得女性比男性更能经得起意外失血的打击，尤其是失血时能够较快制造出新的血液以补足所流失的血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，女性则有抢救成功和最终康复的可能，而男性则会因此致死。
如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性以前月经正常，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
有一种容易引起患者铁元素代谢失调的遗传性疾病，被称为血色素沉着症，其症状是身体内会积聚过多的铁。铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，其原因正是由于月经周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。