都说女性的年龄是秘密，可随着光阴的流逝，眼角或嘴角的皱纹就会慢慢地爬出来，不经意间就泄露了你的秘密。皱纹的出现，意味着生命活动由盛转衰，是不可逆的自然规律。那女性们要怎么做才能减缓衰老呢？
1. 多食新鲜果蔬
果蔬中的维生素C不仅有助于淡化和分解已形成的黑色素，同时还能抑制黑色素的新生，并促进体内毒素从表皮或经血液排出体外。
2. 肌肤保湿
保持肌肤的水分均衡，可以使皮肤细胞最大限度地吸收氧气，加快血液循环，对肌肤的自我恢复非常有益。
3. 防晒保护
阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的最大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜，可有效降低肌肤的光老化程度。
4. 清洁毛孔
如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。
5. 紧肤护理
为防止肌肤松弛下垂，可使用紧肤水、紧肤霜等护理产品，切记每次涂抹时都应连带上颈部，并由下往上推抹。
6. 面膜护理
定期使用各种功效的面膜，以提供肌肤所需的水分和营养，使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽、富有弹性。
7. 充足的睡眠
充足的睡眠能加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老。尤其晚上10点至次日凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，应好好珍惜和利用。