为什么女性冬天容易便秘

2010-01-23 09:53 | 来源: 领客康健网 | 责任编辑:eric
  导读:据统计资料显示:大约有25%的成年人在过去的三个月内曾发生过便秘,其中女性便秘的发生率是男性的两倍。为什么女性冬天更容易患便秘呢?

  寒冷的冬天,对于部分女性来说不仅是天更冷了,也意味着便秘又找上门来了。据统计资料显示:大约有25%的成年人在过去的三个月内曾发生过便秘,其中女性便秘的发生率是男性的两倍。为什么女性冬天更容易患便秘呢?

  女性更易患便秘的原因

  妇科专家林华医生介绍,由于多数女性在冬天活动量减少,加之饮食精细,还有女性自身的生理特点等因素,都造成了女性相较男性更容易患便秘的现象。

  1. 生理解剖上的差异——女性子宫在盆腔内挤压直肠,使直肠的弯曲度增大,大便通过比男性慢,因而容易产生便秘。

  2. 女性生殖器官的特点——女性肛门前方是阴道,附近肌肉薄弱,加上女性生理原因的特殊性,也易导致便秘。

  3. 妊娠期胎儿的影响——女性在妊娠期因胎儿增大,压迫直肠,使直肠肛门的静脉回流发生障碍,妊娠期盆底肌肉松弛,也容易引起便秘或痔疮。

  女性便秘的治疗方法

  林华医生提醒:患了便秘后不要急着服用那些“排毒”、“净肠”的药物,虽然它们能起到即服即排的作用,但是这些药物会让人产生依赖性,一旦停服,便秘就又开始了。对于女性而言,防治便秘的正确方法应该是:

  1. 每天清晨喝一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,同时也有助于排便。

  2. 生活作息有规律,注意合理进食,减少脂肪摄入,适量开展体育运动。

  3. 多吃新鲜蔬菜、水果等富含粗纤维的食物。

  4. 每晚睡觉前,最好能揉腹10到15分钟,以刺激肠道蠕动。

  5. 对于经常性便秘的女性,可在医生指导下适当服些润肠药物。

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